AKTUELLES

Tagesseminar „Achtsamkeit in Muße und Leichtigkeit“

Dieser Tag orientiert sich an einem wichtigen Prinzip der Metta-Meditation („Mögest du mit Leichtigkeit durch dein Leben gehen“) und dient der Pflege von Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl in guten wie in schwierigen Momenten des Lebens.

Seminarinhalt

  • Kurze Theorieinputs zur heilsamen Kraft des Muße-Prinzips im Westen und der buddhistisch inspirierten Metta-Meditation
  • Alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen und Meditationen in Stille und Bewegung, um mit sich selbst in Frieden und Einklang zu kommen
  • reflexiver Austausch und Dialog in der Gruppe

Termin: Sonntag, 2. Dezember 2018
Kursort:
SATI – Institut für Achtsamkeit, 1140 Wien, Onno Klopp Gasse 6/3
Zeit: 10.00 – 15.30 Uhr, kurze Pausen
Seminarbeitrag: EUR 40,– Zentrumsbeitrag plus Lehrerhonorar nach freiem Ermessen
Schriftliche Anmeldung erforderlich, nur mehr Restplätze verfügbar!
Leitung: Bernhard Hubacek
zur Anmeldung

Tagesseminare „Gleichklang und Differenz“

So verbunden wie verschieden

Seminartage in Achtsamkeit 2019 für Paare, Geschwister, Eltern und ihre Kinder, Freunde und Weggefährtinnen.
Dieser Tag orientiert sich an einem wichtigen Prinzip der Metta-Meditation („Mögest du mit Leichtigkeit durch dein Leben gehen“) und dient der Pflege von Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl in guten wie in schwierigen Momenten des Lebens.

Das Anliegen: Raum für gemeinsame geistige und seelische Erholung, Inspiration und Meditation.
Inhalte:

  • Dialoge und Übungen in Achtsamkeit zur Förderung von Einsicht und Verständnis für das Spannungsfeld von emotionaler Verbundenheit und Autonomie in Differenz
  • Meditationen in Stille und Bewegung
  • Installation und Kultivierung von gesunder (Selbst-)Fürsorge und Mitgefühl als wirksame innere Helfer in schwierigen Zeiten

Termine 2019:  jeweils Sonntag, 10 bis 16 Uhr:  3. März,  26. Mai, 29. September, 24. November
Die Seminartage sind einzeln besuchbar und müssen einzeln gebucht werden!
Kursort: SATI – Institut für Achtsamkeit, 1140 Wien, Onno Klopp Gasse 6/3
Beitrag: Zentrumsbeitrag EUR 40,– p.P. plus Lehrerhonorar nach freiem Ermessen, begrenzte Teilnehmerzahl
Leitung: Bernhard Hubacek, meist gemeinsam mit Mag. Ingrid Hubacek-Stenmo
Info und Anmeldung: www.sati-institut.at

 

Offene Achtsamkeitsabende

Die Abende  finden derzeit nur auf Anfrage statt!